Artigos

Prática esportiva na escola: importante aliado para a aprendizagem e saúde

children-310223_640

A Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou na semana passada que quatro em cada cinco adolescentes são sedentários. No primeiro estudo global sobre o tema, foram coletadas informações de 1,6 milhão de estudantes em 146 países.

De acordo com a OMS, em 2016, 81% dos adolescentes entre 11 e 17 anos de idade não cumpriam as recomendações de pelo menos uma hora de atividade física por dia. A situação chama ainda mais atenção entre as meninas: 85% eram sedentárias. Entre os meninos, a taxa foi de 78%.

Os meninos brasileiros seguiram a média global. Já as meninas… Praticamente nove em cada dez adolescentes brasileiras não se exercitavam como deveriam.

Com os avanços tecnológicos, hábitos atuais de consumo e a disponibilidade de alimentos altamente calóricos, a obesidade é um distúrbio considerado epidêmico no mundo e a falta de atividade física das crianças e dos jovens é considerada pelos especialistas uma das principais causas da disseminação da doença. Segundo a OMS, estima-se que 41 milhões de crianças menores de cinco anos sejam obesas ou estejam acima do peso. A obesidade em jovens entre 18 e 24 anos nos últimos dez anos cresceu 110%.

No ambiente escolar, a prática regular da Educação Física tem um papel fundamental na conscientização dos pais e alunos sobre a importância da atividade física no contexto de qualidade de vida. 

O exercício físico é um importante aliado para a aprendizagem, pois melhora na capacidade de concentração, fixação de conteúdos, raciocínio lógico e memória. A atividade física escolar ajuda no melhor desenvolvimento físico e psíquico do aluno.

Pesquisas apontam que o exercício físico pode ajudar a cognição, aumentando o fluxo de oxigênio e sangue para o cérebro, fortalece o sistema imunológico, diminui percentual de gordura, os níveis de noradrenalina e endorfinas (neurotransmissores que reduzem o estresse e melhoram o humor) e os fatores de crescimento que ajudam a criar novas células nervosas e são apoio à plasticidade das sinapses dessas células.

A prática de exercícios na escola pode ser um fator positivo e relevante para a diminuição do sedentarismo. A Educação Física é um processo de ensino e aprendizagem integrado à proposta pedagógica da escola e promove muitos benefícios que favorecem o desenvolvimento motor, autoestima, diminui riscos de doenças, ajuda o aluno a descobrir o limite do seu próprio corpo e, até mesmo, na integração social.

Cristiane Felix
Analista de Comunicação e Marketing
Colégio Dom Bosco

 

Deixe um comentário

Sede Santa Inês

Avenida Santa Inês, 2031 - Parque Mandaqui
Tel: (11) 3124 0800

Sede Direitos Humanos

Av. Direitos Humanos, 2.781 - Parque Mandaqui
Tel. (11) 2261.2201 / (11) 2261.2428

Sede Horto

Rua Salvador Tolezano, 495 - Parque Mandaqui
Tel. (11) 2232.3232 / (11) 2235.0957

Sede Iesi

Av. Santa Inês, 1079 - Parque Mandaqui
Tel: (11) 2204.4055 / (11) 2261.3635