Alimentação e Imunidade: proteja seu bebê de doenças comuns com hábitos saudáveis
Nos primeiros anos de vida, o sistema imunológico do bebê ainda está se formando, o que o torna mais vulnerável a vírus e bactérias. Mas é possível fortalecer essa defesa natural por meio de uma alimentação rica em nutrientes como vitamina C, ferro e zinco. O leite materno (ou fórmula), a introdução alimentar consciente e o consumo de alimentos naturais são fundamentais. Além disso, hidratação, sono de qualidade, rotina equilibrada e muito afeto são pilares para uma infância mais saudável e protegida.
Seletividade Alimentar: como incentivar uma alimentação saudável na infância!
O texto aborda os desafios comuns enfrentados por pais e educadores ao promover hábitos alimentares saudáveis em crianças, especialmente no que diz respeito à seletividade alimentar. A nutricionista Mariana Gori, do Colégio Dom Bosco, oferece dicas e estratégias para lidar com a recusa de alimentos, a importância da alimentação saudável na infância e como tornar a hora da refeição um momento prazeroso.
Introdução Alimentar: primeiros passos para uma Alimentação Saudável
O texto aborda hábitos alimentares desde a introdução alimentar dos bebês. A nutricionista Mariana Gori, do Colégio Dom Bosco, compartilha dicas práticas para incentivar hábitos alimentares saudáveis
Alimentação no primeiro ano de vida: Confira as 8 principais mudanças que ocorrem
Com a chegada do primeiro aninho do bebê, é normal ter mudanças na alimentação. A criança passa a reconhecer melhor os alimentos, melhora a mastigação, começa a se movimentar e gastar muito mais energia do que nos primeiros meses de vida. É importante que a família não se assuste com essas mudanças e respeite o […]
O impacto positivo de desligar telas durante as refeições das crianças
Você sabia que restringir uso de telas durante as refeições das crianças pode ter um impacto incrível no desenvolvimento saudável delas? A prática de criar um ambiente livre de distrações eletrônicas durante as refeições oferece uma chance valiosa para que os pequenos se concentrem nos alimentos, na mastigação adequada e na interação social. Os resultados […]
Alimentos Ultraprocessados: Entenda o porque evitar na dieta do seu filho e aprenda como identificá-los.
Você já se deparou em algum momento refletindo sobre o seguinte questionamento: será que o que estou oferecendo para meu filho é realmente saudável? É cada vez mais comum pela praticidade do dia a dia, o hábito de ter guardado na despensa de casa alimentos industrializados destinados às crianças. Muitas vezes nos enganamos nas escolhas […]
Atividade com a Nutricionista: Lanche Divertido
O Grupo Dom Bosco promoveu uma atividade com a Nutricionista do colégio para os alunos da Sede Horto e IESI, com a intenção de incentivar à alimentação saudável de uma forma divertida e deliciosa!
